いつも奇抜な髪型と天才的発想で世間の注目を集められている落合陽一さんですが、ショートスリーパーで１日の殆どはお仕事でスケジュールが埋まっているのだとか。
ここでは以下のことについて見ていきます。
- 落合陽一の睡眠時間
- 落合陽一の１日のスケジュール
- 心配の声をあげた著名人3人
落合陽一の睡眠時間は？
落合陽一さんの睡眠時間は1日に1.5時間~4時間と言われています。
睡眠時間以外は常に仕事漬けで、暇な時は7時〜23時、忙しい時で7時〜7時までお仕事をされているんだとか。
重要なのはストレスマネージメントと周囲の協力への感謝．暇なときで７時to２３時，忙しいときで７時to７時の生活が続く（ウィズコロナで休憩時間がなくなった）落合陽一．もう５年もこの生活をしているからストレスは溜まらないタイプなんだと思う．
引用：落合陽一note
フルタイムのお仕事を3つされており、月の残業は暇な時でなんと320時間らしいですよ！
ヤバイですよね、こんな生活を何年も続けてたら普通なら気が狂ってしまうんじゃないでしょうか。
4時間睡眠を6年は大丈夫だが3時間睡眠は…
4時間睡眠が6年続いても大丈夫な落合陽一さんですが、真のショートスリーパーでも3時間睡眠が1ヶ月続くと調子が悪くなるそうです。
睡眠を20分増やすと毎日健康になるらしい
ショートスリーパーの20分は健康面では大きい影響がある様です。
毎日7時間とか睡眠をとってる常人からすると20分はほんの少しですし、健康になる程には思えないのですが…
それより、お風呂やシャワーをせずに汚れを溜め込む方が健康によく無い様な気も…
落合陽一の1日のスケジュール
落合陽一さんの1日のスケジュールは以下の通り
- 7:00 ミーティング
- 7:30 取材
- 9:00 会議
- 10:00 会議
- 〜アート制作〜
- 22:00 取材
- 〜書籍の編集会議 x 2〜
- 2:30 帰宅・睡眠
上記はインタビューで１日の労働時間について語られている物をわかりやすく纏めました。
──大学での研究・教育、企業経営、アート制作、書籍執筆と八面六臂の活躍を続けていらっしゃいます。一日どのくらい働いているのですか。
どのくらいだろう？ 今日は朝7時からミーティングをして、7時半から取材を受けて、9時、10時にそれぞれ会議があって、そのあとアート制作をして……、それから何をやったかな（笑）。夜は10時から取材。そのあと書籍の編集会議が2本あって、家に帰って寝るのは2時半ごろになると思います。睡眠時間は3時間から4時間くらい。もうかれこれ3年以上こんな生活をしています。
引用：THE ADECCO GROUP
7時からミーティングが入っているということは、それよりも早く起きてミーティングの準備をされていると言うことですよね！
本当に働きすぎだと思います、落合陽一さん。
この鬼スケジュールの中で食事等をする為に工夫されている事があり、時短の為に常温のレトルトカレーをストローで飲まれたり、ルンバを目覚ましアイテムで使われたりしているんです。
著名人から心配の声も
あまりにも寝ないので、著名人の方々からも心配の声が届くほどです。
SNSで心配されていた方には以下の3名がいました。
- 堀江貴文（ホリエモン）
- 成田悠輔
- 西村博之（ひろゆき）
堀江貴文（ホリエモン）
医師の視点からも落合陽一スタイルは最悪と言われており、堀江貴文さんからも寝た方が良いと言われています。
成田悠輔
落合陽一さんが不調を訴えたことに対し、「#落合寝ろ」と言われています。
因みに「#落合寝ろ」はSNSで2022年9月まで使われていました。
西村博之（ひろゆき）
西村博之さんからも大分心配されている様です。
こんな無茶してたら寿命減りますよね…
最後に
誰もがヤバイと思ってしまうような生活なので、落合陽一さんのマネは絶対にしない様にしなければですね！
最後までご覧いただきありがとうございます。
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